Kamu tengah berencana untuk jalankan program diet? Lalu bingung program diet apa yang mengidamkan dijalani? Sebab sesungguhnya banyak macam-macam program diet yang mampu kamu coba, terasa dari diet yang sehat hingga diet ekstrem.
Nah, mungkin kamu mampu memilih diet tanpa nasi layaknya yang ditunaikan wanita cantik Ita Rostiani ini. Menurutnya, diet ini sangat efektif, tak sekedar bobotnya cepat turun, diet ini pun tergolong diet yang sehat gara-gara kita terhitung mampu menjauhi diabetes ketika tidak konsumsi nasi. "Kurang lebih tiga minggu udah turun 1 kg, jadi sangat efisien sekali," ujar Ita.et bukan cuma untuk menjaga tampilan saja, melainkan untuk menerapkan pola hidup yang sehat. "Semula berat badan 57 saat ini turun 1kg jadi 56 dengan tinggi 155cm, ini diet terbilang cepat turunkan berat badan. Motivasi biar body goal kaya Andrea Espada," tambahnya. Tentu begitu sukar mengganti makanan pokok layaknya nasi dengan karbohidrat yang lain. Namun, Ita pun mempunyai strategi jitu dalam mengatasinya. "Adaptasi pergantian nasi dengan karbo itu sulit. Tapi pengganti nasinya mampu kentang, jagung, semangka atau apel gara-gara kandungan karbohidratnya cukup tinggi. Kalo laper banget makannya cukup sayuran rebus atau buah aja," ujar Ita. Tak cuma itu, Ita pun jalankan olahraga dan senam untuk mendukung dietnya berhasil. "Tentu dibarengin dengan olahraga layaknya zumba, fitness atau lari, 1-2 jam seminggu 3x," tutupnya. Baca Juga : Apakah Makanan Organik Dapat Mencegah Anak Terkena Alergi? Hindari Kebiasaan-Kebiasaan Buruk Ini, Maka Tubuh Akan Menjadi Ideal Wanita yang Sering Minum Alkohol, Akan Terlihat 10 Tahun Lebih Tua
2 Comments
4/18/2018 04:43:53 pm
terimakasih sarannya, semoga dapat diaplikasikan ya sehingga dapat memiliki berat badan yang ideal
Reply
2/17/2020 11:56:25 am
terimakasih sarannya, semoga dapat diaplikasikan ya sehingga dapat memiliki berat badan yang ideal
Reply
Leave a Reply. |
ArchivesCategories |